Laman

Selasa, 22 September 2015

7 Manfaat Buah Sirsak

Sirsak termasuk juga buah dengan bentuk khas. Ruang kulit luarnya memiliki sejenis duri tetapi pendek serta tidak tajam. Di beberapa daerah di Indonesia, sirsak dimaksud juga manalika. Buah dengan nama ilmiahnya Anona-muricata Linn ini masih tetap termasuk juga dalam keluarga Srikaya. Tumbuhan ini datang dari lokasi Amerika latin yakni sekitar Meksiko, Peru serta Argentina.
Buah sirsak tersusun dari air dengan kandungan nutrisi paling besar adalah karbohidrat. Satu di antara jenis karbohidrat itu adalah glukosa serta fruktosa. Kandungan lemaknya cuma sedikit seputar 0, 3 g setiap 100 g daging buah. Citarasa masam dari sirsak bersumber dari asam organik non volatil intinya yaitu asam sitrat, asam malat serta asam isositrat. Sesaat kandungan vitamin yang paling banyak yaitu vitamin C lebih kurang 20 mg tiap-tiap 100 g daging buah. Senyawa mineral yang paling banyak adalah phospor serta kalsium yakni sejumlah 27 mg serta 14 mg untuk tiap-tiap 100 g. Di samping unsur nutrisi, buah sirsak juga melimpah dengan unsur non gizi. Salah satunya yaitu kandungan serat yang meraih kandungan 3, 3 g untuk tiap-tiap 100 g daging buah.

Sirsak sendiri di ambil dari bhs Belanda, ZuurZak atau 'kantong dengan rasa kecut'. Terdapat beberapa faedah Sirsak terlebih dalam bagian kesehatan salah satunya yaitu :

1. Memperlancar buang air kecil
Juice buah sirsak dapat dipakai untuk obat membuat lancar kencing. Terkecuali itu dapat juga mengobati hematuria yaitu tercampurnya sel darah putih didalam air kencing.

2. Memelihara kesehatan tulang
Buah sirsak populer juga sebagai buah yang kaya mineral terlebih tembaga yang bertindak dalam absorbsi kalsium ke tulang untuk menguatkan susunan tulang.

3. Sumber tenaga
Apabila Anda tengah tak semangat atau tidak demikian bergairah, makan saja buah sirsak. Di samping wangi segarnya yang bisa jadikan situasi hati Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mempunyai kandungan vitamin B1 yang berguna untuk mendongkrak daya badan.

4. Meringankan tanda-tanda migren
Buah sirsak mempunyai kandungan vitamin B2 yang mujarab dalam memudahkan nyeri sakit kepala termasuk migren.

5. Menghindari terjadinya tanda-tanda kurang darah
Konsentrasi unsur zat besi pada sirsak dipercaya ampuh untuk hentikan gelagat anemia yang bisa berlangsung setiap saat.

6. Menghambat tanda-tanda penuaan dini
Buah sirsak mempunyai kandungan ascorbic acid dengan kandungan tinggi. Senyawa itu dapat bertindak juga sebagai antioksidan untuk menyamarkan beberapa gejala penuaan umpamanya kerutan, garis halus di dahi dan terjadinya pigmentasi kulit muka.

7. Mencegah terjadinya rambut rontok
Buah sirsak yang kaya vitamin C dapat menghalangi terjadinya rontok pada rambut. Teratur menyantap buah sirsak bakal bikin rambut sehat sekalian kuat.



Demikian yang dapat disampaikan mengenai 7 manfaat buah sirsak semoga dapat berguna untuk Anda semua.

Share this: