Laman

Rabu, 28 Oktober 2015

Berbagai Manfaat Rumput Laut

Rumput Laut - Termasuk tumbuhan yang dapat dipetik manfaatnya untuk kesehatan tubuh yakni rumput laut. Umumnya rumput laut diproses untuk di buat agar-agar maupun ditambahkan pada es buah yang dinamakan es rumput laut. Rumput laut memiliki tekstur kenyal dan nikmat dan juga kaya akan zat gizi. Manfaat rumput laut untuk kesehatan setidaknya ada 6 seperti dijelaskan yang berikut :
manfaat rumput laut untuk kulit,rumput laut bagi rambut,rumput laut bagi manusia,rumput laut hijau,rumput laut coklat,rumput laut kering,rumput laut putih,
Baca Juga : 6 Manfaat Pare

1. Menjaga kesehatan pencernaan dan jantung
Kandungan terbesar rumput laut adalah serat. Serat sangat baik untuk melancarkan saluran pencernaan, membersihkan tubuh dari berbagai macam kotoran yang menumpuk didalam usus sekaligus juga dapat menyingkirkan kadar kolesterol dalam darah. Itulah sebabnya rumput laut juga bisa disebut sebagai makanan penjaga kesehatan jantung dan menjauhkan seseorang dari gangguan kardiovaskuler. Senyawa asam Folat yang dikandungnya juga mampu menghindari terjadinya timbunan homosistein untuk mencegah serangan jantung. Rumput laut juga memiliki kandungan protein yang akan menjadikan perut lebih lama terasa kenyang yang berarti sangat baik pula untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.

2. Menyeimbangkan kandungan hormon
Kandungan Vitamin K yang banyak akan menunjang kelenjar adrenal agar dapat bekerja dengan baik yang pada akhirnya bisa menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Beberapa jenis rumput laut seperti nori, wakame, kombu dan Ascophyllum nodosum memiliki kandungan vitamin K lebih tinggi yang tentunya sangat baik untuk dikonsumsi.

3. Mendongkrak tingkat kesuburan
Ada banyak nutrisi penting yang ada dalam rumput laut yang salah satu fungsinya yaitu untuk menambah tingkat kesuburan pria dan wanita. Sejumlah mineral penting dengan kandungan tinggi seperti seng, yodium, magnesium dan selenium mampu mendongkrak tingkat kesuburan suami istri.

4. Meningkatkan kinerja kelenjar tiroid
Apabila Anda menderita gangguan tiroid contohnya hipotiroidisme, susah mengurangi berat badan maka konsumsi rumput laut akan menyelesaikan masalah anda tersebut. Sebab rumput laut memiliki kandungan tinggi mineral selenium dan yodium yang dapat membuat dalam menyeimbangkan dan memperbaiki kinerja kelenjar tiroid.

5. Mengobati penyakit kulit
Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 dan vitamin B12 dalam rumput laut akan meredakan iritasi dan melindungi kulit. Tidak aneh jika berbagai produk perawatan kecantikan kulit dan tubuh banyak menggunakan rumput laut menjadi bahan bakunya. Bahkan rumput laut bisa juga mengobati alergi kulit, eksim dan beberapa penyakit kulit lain.

6. Menghambat perkembangan sel-sel kanker
Tumbuhan laut ini juga diperkaya dengan senyawa fucoidans, yang sudah terbukti secara klinis sebagai pembasmi sel kanker dengan tidak membahayakan sel-sel sehat. Di samping itu, kandungan senyawa polisakarida dan fucoidans bisa memperkuat mekanisme kekebalan pada tubuh. Dengan mengkonsumsi rumput laut maka pertumbuhan sel kanker akan terhenti. Di samping itu senyawa phytoesterogen di dalamnya juga akan mengurangi resiko kanker payudara dengan mencegah produksi hormon oestrogen secara berlebihan.

Demikian yang dapat disampaikan mengenai manfaat rumput laut, semoga dapat berguna untuk Anda semua.

Share this: