Laman

Rabu, 28 Oktober 2015

Hebatnya Manfaat Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Instan

Pisang - Tidak terhitung langkah yang ditempuh seseorang agar bisa mengurangi berat badan mereka. Namun jika Anda punya tujuan mengurangi berat badan secara cepat dan mudah, manfaat pisang dalam bentuk diet pisang bisa menjadi alternatif yang pas. Program diet pisang atau istilahnya 'morning banana diet' mulai dikenalkan seorang wanita dari Jepang Sumiko Watanabe yang juga seorang apoteker. Pada awalnya Watanabe hanya ingin menolong Hitoshi, suaminya mengurangi berat badannya.
manfaat pisang untuk diet,manfaat pisang sunpride,pisang untuk ibu hamil,pisang kepok rebus,pisang susu,
Baca Juga : 9 Manfaat Pete yang Ajaib
Dalam 'morning banana diet' ini Anda hanya mengkonsumsi buah pisang semampu anda dan diselingi dengan minum air putih hangat ketika sarapan. Intinya sesudah makan pagi berupa pisang, Anda boleh menyantap apa saja selain dari camilan dengan kandungan lemak jenuh atau lemak trans saat makan siang maupun santap malam. Buah pisang merupakan sumber pasokan zat pati yang resisten, sebagai produk sampingan pemecahan karbohidrat untuk diubah jadi energi. Zat pati resisten ini akan mengharuskan tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi dan tidak berasal dari karbohidrat.

Buah pisang juga kaya zat gizi yang dapat menurunkan nafsu makan terhadap makanan tidak sehat sebab sudah puas bila asupan nutrisinya tercukupi. Kandungan serat serta vitamin C yang besar juga dapat membantu menurunkan berat badan secara instan. Di samping memiliki fungsi menurunkan berat badan, manfaat pisang juga dapat meningkatkan kesuburan lelaki. Tanaman pisang yang tumbuh subur pada wilayah tropis yang berlahan lembab dan lahan lembab ini banyak memiliki kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin C, protein dan terutama magnesium yang sangat dibutuhkan pria untuk merangsang pembentukan lebih banyak sel-sel sperma. Senyawa yang ada pada pisang itulah yang dipercaya mampu meningkatkan tingkat kesuburan. Kandungan asam amino L-carnitine dan L-arginine mampu memperbesar pembentukan sel-sel sperma.

Kembali pada diet pisang, berikut adalah ketentuan yang harus ditaati :

- Diet ini hanya dengan mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan pagi ditambah satu gelas air putih hangat. Anda boleh menyantapnya semampu anda hingga kenyang, selanjutnya minum air putih hangat.

- Supaya program diet ini berhasil, anda tidak boleh makan sesudah jam 8 pagi setelah mengkonsumsi pisang.

- Sebagai menu makan siang, Anda boleh menyantap hidangan sehat kesukaan Anda ditambah nasi merah. Untuk sore hari, lebih kurang jam 3 hingga jam 4 sore, Anda diperbolehkan mengkonsumsi camilan ringan sehat contohnya buah-buahan maupun crackers gandum.

- Santap malam tidak diperbolehkan melebihi jam 8 malam dan ada baiknya menghindari makanan pencuci mulut yang manis sejenis cokelat bar atau es cream.

Manfaat pisang dalam program diet ini diantaranya yaitu :  
  • Mempercepat reaksi metabolisme dan secara instan mampu menurunkan berat badan
  • Pisang memiliki kandungan serat melimpah yang membuat anda cepat kenyang
  • Membantu proses pembakaran lemak
  • Menghalangi terjadinya absorbsi karbohidrat dalam tubuh
Demikian yang dapat disampaikan mengenai manfaat pisang, semoga dapat berguna untuk Anda semua.

Share this: