Laman

Sabtu, 31 Oktober 2015

Manfaat Hipnoterapi Untuk Diet yang Sukses

Hipnoterapi - Walaupun anda sedang menjalankan program diet sebaik apapun bila tidak dapat mengontrol nafsu makan maka tujuan Anda akan kandas. Pikiranlah yang sangat berperan mengontrol nafsu makan. Sebab itu manfaat hipnoterapi yang akan mengatasi mental plus pikiran Anda. Seseorang yang tidak berhasil dalam dietnya biasanya memiliki sejumlah kesamaan. Berat tubuh mereka akan kembali sesudah melakukan diet dengan jangka waktu tertentu. Bahkan sering juga menjadi lebih gemuk dari sebelum menjalankan diet. Hal tersebut biasanya disebabkan keinginan memperoleh pengurangan berat badan secara cepat.
Manfaat Hipnoterapi Untuk Diet Sukses
Baca Juga : Ketahui Manfaat Hair Spa

Beberapa sebab utama berikut ini yang menjadikan gagalnya diet seseorang :

1. Kebanyakan makan.
Sesudah melakukan diet dalam jangka waktu tertentu, beberapa orang malah balas dendam dengan makan secara berlebihan atau mengonsumsi apapun tanpa kendali. Lucunya, banyak dari mereka yang tidak sadar atau tidak mengetahui sebab mengapa mereka banyak makan. Mereka menganggapnya wajar saja.

2. Tekad yang lemah.
Apabila mental tidak kuat, godaan untuk melanggar aturan diet bisa membuat gagal tujuan diet.

3. Rasa lapar yang amat sangat.
Beberapa orang menjalankan program diet dengan menahan tidak makan untuk waktu yang lama. Alhasil mereka kelaparan dan makan tidak terkontrol ketika datang waktu makan. Akibat lainnya yaitu kadar gula darah yang seketika naik signifikan.

4. Cepat bosan.
  • Tidak banyak mengetahui mengenai ragam makanan untuk program diet yang menjadikan orang akan cepat merasa bosan dan balik lagi pada pola makan lama ketika tidak lagi melakukan diet.
  • Semua sebab tadi masih ditambah lagi dengan depresi karena gagal diet yang akibatnya akan menyulut kebiasaan makan berlebihan tak terkendali yang menjadikan tubuh semakin gemuk.
  • Manfaat hipnoterapi akan membuat diet anda berhasil. Dan semua itu dikarenakan kekuatan pikiran yang andil dalam mengontrol kebiasaan diet Anda. Tidak perlu konsultasi atau mengharap bantuan pakar hipnosis, sebab Anda juga bisa menjalankan self-hypnosis. Dengan cara memasukkan pikiran tertentu pada benak Anda dengan berulang kali.
  • Setelah berkali-kali berlatih, Anda akan dapat mencegah nafsu makan atau nafsu ngemil makanan tidak sehat.
Tips yang harus anda perhatikan yaitu, Anda harus sadar dan memahami betul apa yang sedang Anda rasakan. Anda sedang lapar, nafsu makan atau sedang ketagihan makan. Berikut penjelasannya : Rasa lapar adalah waktu di mana Anda tidak mengkonsumsi apapun dalam 3 jam dan Anda mulai mendapatkan perut terasa lapar. Sedangkan nafsu makan adalah waktu di mana Anda belum lama selesai makan besar namun Anda merasa tidak cukup dan mau makan lagi. Ataupun Anda selesai makan besar 2 jam tadi namun yang ada di pikiran anda hanya makanan. Terakhir kecanduan makanan yaitu adanya nafsu kuat atau tidak terbendung untuk makan makanan tertentu yang biasanya dikarenakan mencium aroma makanan itu atau melihat orang lain sedang makan.

Demikian yang dapat disampaikan mengenai Manfaat Hipnoterapi, semoga dapat berguna untuk Anda semua.

Share this: