Laman

Senin, 02 November 2015

8 Manfaat Buah Sirsak Yang Harus Anda Ketahui

Sirsak - Dipercaya datang dari wilayah Amerika selatan, buah sirsak dapat mengobati berbagai macam penyakit misalnya ambeien, kanker dan banyak penyakit lain. Buah sirsak memiliki kandungan sejumlah zat gizi bermanfaat bagi kesehatan seperti mineral, vitamin dan serat makanan. Manfaat buah sirsak dengan menyantap 100 g daging buah sirsak dapat memenuhi kebutuhan serat harian seseorang sebanyak 13%. Serat berguna dalam menyerap kolesterol dan mengeluarkannya dari dalam tubuh. Serat juga dapat membantu kelancaran proses pencernaan dalam tubuh manusia. Kandungan vitamin C pada daging sirsak juga tidak boleh disepelekan. Pada 100 g daging sirsak memiliki kandungan vitamin C lebih kurang 20 mg.
Untuk mencukupi kebutuhan harian vitamin C sebanyak 60 mg, Anda hanya perlu mengkonsumsi 300 g daging buah sirsak. Kegunaan dari vitamin C yaitu dapat meningkatkan stamina tubuh, menangkal serangan radikal bebas, menghambat terjadinya penuaan dini dan banyak kegunaan lainnya lagi. Buah sirsak merupakan buah yang memasyarakat dan dapat diperoleh dengan mudah. Manfaat buah sirsak di bagian kesehatan diantaranya yaitu :

1. Peluruh Ambeien.
Siapkan buah sirsak matang. Ambil sari airnya dengan cara diperas sehingga menghasilkan 1 gelas. Sari air sirsak diminum sehari dua kali pada pagi dan petang.

2. Penyembuh gangguan kandung kencing.
Siapkan buah sirsak setengah matang, gula serta garam seperlunya. Rebus semua bahan seperti membuat kolak. Disantap seperti makan kolak, lakukan dengan teratur setiap hari dalam 1 minggu terus-menerus.

3. Penyembuh bayi diare.
Buah sirsak matang di ambil sarinya dengan cara diperas dan disaring. Minumkan pada bayi yang diare 3 sdm.

4. Penyembuh anyang-anyangan.
Siapkan sirsak setengah matang ditambah gula pasir seperlunya. Kupas dan rebus bersama gula dan air 2 gelas. Setelah agak dingin, saring dan minum.

5. Mencegah kanker
Senyawa yang disebut Annonaceous acetogenins yaitu fitokimia yang terdapat pada biji, daun maupun batang sirsak. Senyawa tersebut berperan dalam mencegah perkembangan sel kanker maupun serangan virus. Riset juga menjelaskan kandungan senyawa tersebut juga ada dalam buah sirsak. Di ketahui bahwa senyawa tersebut dapat mengurangi jumlah sel jahat pada 12 macam kanker contohnya kanker usus besar, payudara, paru-paru, prostat dan beberapa jenis kanker mematikan lain.

6. Mengurangi gejala Migrain
Kandungan senyawa dalam buah sirsak salah satunya adalah vitamin B2 atau Riboflavin yang dapat mengurangi nyeri kepala contohnya migrain.

7. Mencegah terjadinya Anemia
Kandungan zat besi di buah sirsak ini dapat memperbanyak kadar sel darah merah pada tubuh manusia.

8. Memelihara kekuatan tulang
Selain kandungan phospor dan potassium, buah sirsak juga memiliki kandungan tembaga yang berperan menyerap kalsium untuk diberikan ke tulang. Kekuatan tulang akan meningkat dengan manfaat buah sirsak ini.

Demikian yang dapat disampaikan mengenai 8 manfaat buah sirsak semoga dapat berguna untuk Anda semua.

Share this: